爸爸通常被视为是家庭的经济支柱。不过随着时代变迁，男主外、女主内的传统观念逐渐被打破。放弃全职工作，当上全职爸爸，全心全意陪伴孩子成长。今天的《晨光聚焦》，一起来听听本地两名全职爸爸的故事。

当起全职爸爸 陪伴儿子成长
黄程瀚和太太育有两个儿子。大儿子今年9岁,小儿子5岁。因为发现到他们的大儿子在情绪控理和学习方面遇到一些挑战，所以他们觉得需要有其中一人陪伴孩子。黄程瀚表示，他的太太在事业方面非常优秀，认为如果太太因而牺牲自己的事业，对她会很不公平。经过一番讨论后，黄程瀚在大约两年前放弃媒体相关工作，在家当起全职爸爸。除了照顾小孩，洗衣、打扫等家务事，一日三餐也都由他一手包办。

黄程瀚 全职爸爸 
“我那时候还没做全职爸爸的时候，要孩子抱我的时候，其实是很难的东西，可是现在对他们来说很自然，所以这么想就觉得我可能做了这个选择是一个值得的事。”

全职爸爸不易当 期间患上抑郁症
育儿历程听起来容易，但其实不然。另一名爸爸就因此得了抑郁症。陈志圣在大女儿2016年出生后，就肩负主要照护责任。当时他不时承接社媒营销工作。

陈志圣 全职爸爸
“大女儿差不多四到六个月的时候，就觉得自己的状况不一样，所以每天会觉得我喜欢做的东西，就不再带给我欢乐，那我老婆婆回家的时候，她会觉得我的心情很闷，情绪很不稳定也很累，所以整天会很想睡觉，有一段时间她真的觉得我不对劲，所以她叫她的姐姐来照顾我的大女儿，她就直接叫我上车，直接载我去心理卫生学院的紧急部门。”

2018年被诊断患有抑郁症后，他决定辞去兼职工作，并靠着服用抗抑郁药，当起了全职爸爸，并在2020年和太太生下二女儿。而随着孩子慢慢长大，陈志圣也慢慢学习如何更好地控制情绪，因此从去年开始停止服用药物。

全职爸爸支援小组 互助彼此
根据人力部数据，过去两年以育儿为由没有工作的男性居民达2200人，比2022年6月，增加了300人。虽然占社会上的少数，但为了更好地支持这些爸爸，有一名全职爸爸薛利元就决定在两年前，正式成立名为“平凡的爸爸”支援小组。尽管是为全职爸爸而设的支援小组，但小组强调大多数成员其实是有兼职工作的居家爸爸，希望在能力范围内帮补家用。

薛利元 全职爸爸支援小组代表
“每一个月都有一次会聚在一起，其他的时间都是用whatsapp来沟通，所以有很多话题都能够谈。我们可以谈饮食、谈教导孩子的作风、读书的功课、孩子吵架的时候怎么应付，什么都可以谈。听经验之谈有很大的帮助。”

全职爸爸支援小组网站： https://theordinarydad.org/

明晰慈善机构开始 为爸爸提供心理咨询
向来为妈妈提供专业辅导的慈善机构明晰表示，今年也开始为爸爸提供心理咨询。至今每个月平均都有一名新手爸爸前来求助。

心理学家说要帮助有抑郁或焦虑症的全职爸爸，除了需要家人的支持，社会也必须体谅和理解不同家庭的选择 。

林淑慧 慈善机构明晰心理学家
“一般来讲爸爸都是担任出外做工赚钱的一个角色，所以当这些全职爸爸跟别人讲我在家照顾孩子，我当全职爸爸，别人就会误解他们的用意，可能会讲一些让他们伤心的话，或者讲一些可能贬低他们的话，所以这些爸爸可能会因为这些人的指指点点而感到压力。”

李瑞芳 陈志圣太太
“这九年对他来说真的是不简单，我是觉得也是要谢谢他，如果没有他孩子也没有带得这么好，他们真的是很乖。”

陈培诗 黄程瀚太太
“很感谢他这几年来不管是什么情况都一直会把我们家庭放在第一位。所以父亲节快乐爸爸。”